در حمله قلبی بیشتر افراد معمولا یک یا دوتا از نشانههای زیر را حس میکنند. نشانههای حمله قلبی در بعضی از خانم ها ممکن است متفاوت با آقایان باشد، این نشانه ها میتواند شامل سوزش معده، تپش قلب نامنظم، صرفه و یا ازدست دادن اشتها باشد. نادیده گرفتن نشانههای بیماری قلبی باعث بتاخیر افتادن درمان و درنتیجه صدمه بیشتر به بافت قلب میشود. اگر شما دچار حمله قلبی شدیدسریعا با اورژانس تماس بگیرید و خودتان بصورت عادی سعی به مراجعه به پزشک و یا بیمارستان نکنید، چرا که پرسنل اورژانس میتوانند، درمانهای اولیه را روی شما اعمال کنند. بتاخیر انداختن درمان میتواند باعث آسیب بیشتر به قلب و یا حتی مرگ شود.
بیماری عروق کرونر
در این بیماری ، عروق کرونر که مواد غذایی، اکسیژن و خون را به ماهیچه قلب میرسانند، معمولا بخاطر جمع شدن کلسترول در آنها، بیمار شده و یا آسیب میبینند، این لایههای کلسترولی باعث نازک شدن رگ ها و در نتیجه نرسیدن خون و اکسیژن کافی به قلب میشود. بیماری عروق کرونر میتواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد.
کاردیومیوپاتی (Cardiomyopathy)
بیماری کاردیومیوپاتی، باعث تغییرات در ماهیچه قلب شده و این تغییرات توانایی قلب در پمپاژ خون را کاهش میدهد. سایر بیماریها از جمله فشارخون بالا و یا بیماری دریچه قلب همراه با کاردیومیوپاتی رخ دهد.
نارسایی قلبی (Heart Failure)
نارسایی قلبی که به آن نارسایی احتقانی قلب نیز میگویند، زمانی رخ میدهد که قلب نتواند بطور موثر و کارا خون را در بدن پمپاژ کند، در این بیماری طرف چپ و یا راست و یا هر دو طرف بدن تحت تاثیر قرار میگیرد. فشارخون بالا و یا بیماری عروق کرونر میتواند باعث ابتلا به این بیماری شود.
نقص مادرزادی قلب (Congenital Heart Defect)
بیماری و یا نقص مادرزادی قلب واژهای برای معرفی نقص هایی مادرزادی است، که بر عملکرد قلب تاثیر میگزارد. در انگلستان حدودا از هر هزار نوزاد یکی به این بیماری مبتلا میباشد، انواع نقص مادرزادی قلب شامل:
این بیماری زمانی رخ میدهد که یک سوراخ بین بتن های قلب وجود دارد. این بیماری گاهی اوقات با نام سوراخ در قلب معرفی میگردد.
این بیماری زمانی رخ میدهد، که جریان خون در دهلیزهای قلب کمی و یا بطور کامل بسته شده است.
نارسایی میترال (Mitral regurgitation)
نارسایی میترال که به نارسایی دریچه میترال و یا بی کفایتی میترال معروف است، زمانی رخ میدهد که دریچه میترال قلب بخوبی بسته نشده و باعث برگشت خون به قلب میشود. خون در افراد مبتلا به نارسایی دریچه میترال بخوبی در بدن پخش نشده و باعث میشود، فرد مبتلا احساس خستگی و از نفس افتادن کند.
آنژین (Angina)
آنژین که به آنژین صدری نیز معروف است، معرف بیماریای است که در آن اکسیژن کافی به قلب نمیرسد. هرچند از نظر فنی آنژین خودش یک بیماری نیست، اما خود یکی از نشانههای بیماری عروق کرونر میباشد، چرا که فقدان اکسیژن در اثر بسته شدن عروق کرونر بوجود میآید.
زندگی با بیماری قلبی
اکثر انواع بیماری های قلبی مزمن بوده و آرام آرام رشد میکنند. این بیماریهای قلبی با نشانههای کوچکی شروع شده و کم کم شدید میشوند. در اکثر افراد با شروع بیماری قلبی فرد نشانههایی از قبیل خستگی، تنگی نفس، تورم مچ پا، احتباس مایعات و سایر نشانهها حس میکند. تغییر سبک زندگی (برای مثال داشتن کپسول اکسیژن در خانه و یا کم کردن فعالیت) یا جراحی و یا حتی پیوند قلب برای فرد بیمار ممکن است لازم باشد.
درمان دارویی بیماری قلبی
این درمان شامل استفاده از داروهایی که به کاهش شدت بیماری و آسیب آن کمک میکند، میباشد. این داروها شامل:
داروهای کاهنده فشارخون
داروهای کاهنده تپش قلب
داروهای کاهنده کلسترول خون
داروهایی برای ثبات بخشیدن به ضربان قلب
داروهایی برای جلوگیری از ه شدن خون در عروق کرونر
داروهایی برای بهبود بخشیدن به پمپاژ خون در بدن فرد مبتلا به بیماری قلبی
سایر راههای درمان بیماری قلبی شامل آنژیوپلاستی، جراحی بای پس و یا سایر جراحی ها میباشد.
چه کسانی در خطر ابتلا به بیماریهای قلبی میباشند؟
هرچند خطر ابتلای مردان به بیماری های قلبی بیشتر از ن است، بااینحال در هردو جنس بیماری قلبی اولین بیماری کشنده میباشد. افرادیکه در خانواده های سیگاری و چاق هستند، در خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری ها قرار دارند. سایر عوامل خطرزا شامل:
کلسترول بالای خون
فشارخون بالا
دیابت
فعالیت بدنی پایین
سیگار کشیدن خطر ابتلای افراد به بیماری قلبی را 2 تا 4 برابر افزایش میدهد. افرادیکه سیگار نمیکشند اما در معرض دود سیگار قرار دارند، حتی از افراد سیگاری هم در خطر بشتر هستند. سالانه 135000 نفر در اثر بیماریهای قلبی مرتبط با سیگار فوت میکنند.
پیشگیری از بیماری های قلبی
با تغییر سبک زندگی به یک سبک سالم میشود از خطر بیماریهای قلبی پیشگیری نمود. عوامل اساسی یک سبک زندگی سالم شامل:
سیگار نکشیدن و یا ترک سیگار
رژیم غذایی مناسب (سبزی و میوه زیاد و چربی، قند و گوشت کم)
حداقل 30 دقیقه ورزش در روز
اجتناب از مصرف الکل
کنرل بیماری هایی از قبیل دیابت، فشارخون بالا و کلسترول
درخواست از خانواده برای کمک به شما در تغییرات بالا
با اینکه بیماری قلبی قابل درمان است، پیشگیری از بیماری قلبی با تغییرات سبک زندگی بنظر منطقی تر از هر عمل دیگری میباشد.
روغن مورچه یکی از روغن های با ارزش و مرغوب در بازار می باشد ، از این روغن برای برطرف سازی موهای زاید استفاده می شود این روغن با خواصی که دارد می تواند برای پوست نیز مفید باشد ، از این روغن برای برطرف سازی موهای زاید کودکان نیز استفاده می شود .
ریسک ابتلا به
راه های پیشگیری از بروز بیماری سرطان پروستات
صابون ه یا همان صابون نرم ه ، یکی از صابون های که می تواند درمانگر پوست های التهابی باشد و برای برطرف سازی جوش های صورت موثر است ، اگر می خواهید از پوست خود محافظت کنید بهترین صابون ،
خواص صابون نرم ه اصل
تا به حال هیچ صابونی وجود نداشته که خاصیت نرم کننده و مرطوب کننده گی را با هم داشته باشد .
بلکه باعث خشکی پوست صورت و بدن می شود اما این صابون توانایی این را دارد که پوست تان را نرم و لطیف سازد ، دلیل این خاصیت صابون ه همان روغن کبد ه که قبلا ذکر شده است می باشد .
اگر دچار حساسیت ها و خارش های فصلی هستید و یا اگزما دارید برای بر طرف کردن خارش و حساسیت پوست خود از این صابون به طور مدام استفاده کنید .
افراد بسیاری زمانی که از صابون یا قیس واش های متفاوت استفاده می کنند سبب می شود پوست آنها به دلیل حساسیت ملتهب و قرمز گردد ، خوشبخنانه صابون ه برای این دسته از افراد نیز تدابیر لازم جهت عدم آسیب رسانی به پوست حساس را اتخاذ نموده است .
قرص گاباپنتین خوراکی هم به عنوان یک داروی عمومی و هم با نام تجاری Neurontin موجود است. داروهای عمومی معمولا ارزان تر از نسخه های تجاری خود هستند. گاباپنتین نیز به عنوان قرص خوراکی فوری آزاد، قرص خوراکی طولانی مدت و محلول خوراکی در دسترس است. کپسول خوراکی گاباپنتین برای درمان تشنجات جزئی در بزرگسالان و کودکان استفاده می شود. این ماده همچنین برای درمان درد عصبی ناشی از عفونت لانه گزینی استفاده می شود.
کپسول خوراکی گاباپنتین برای درمان موارد زیر استفاده می شود:
گاباپنتین ممکن است به عنوان بخشی از درمان ترکیبی مورد استفاده قرار گیرد. این به این معنی است که شما در هنگام درمان نیاز به مصرف آن با داروهای دیگر خواهید داشت.
قرص گاباپنتین متعلق به یک کلاس از داروهای ضد انعقادی است که به نظر می رسد برای نورالژی پس از پوکی استخوان، از افزایش حساسیت به درد که رخ می دهد جلوگیری کند. این دارو همچنین برای درمان تشنج، ممکن است اثر کلسیم را تغییر دهد (سطح پایین کلسیم ممکن است باعث تشنج شود)
قرص گاباپنتین خوراکی باعث سرگیجه و خواب آلودگی می شود. اجتناب از رانندگی و یا استفاده از ماشین آلات سنگین در هنگام مصرف این دارو تا زمانی که شما بدانید که چگونه بر شما تاثیر می گذارد.
برخی افراد از قرص سلیب به عنوان جایگزین گاباپنتین استفاده می کنند که باید گفت جایگزین مناسبی نیست زیرا ساختار این ۲ قرص با یکدیگر متفاوت است .
کپسول خوراکی گاباپنتین می تواند عوارض جانبی خفیف و شدید ایجاد کند. لیست زیر شامل برخی از عوارض جانبی کلیدی است که ممکن است در هنگام مصرف این دارو رخ دهد. این لیست تمام عوارض جانبی احتمالی را شامل نمی شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد عوارض جانبی احتمالی گاباپنتین یا دانستن نکاتی درباره چگونگی مقابله با عوارض جانبی دشوار، با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.
بعضی از عوارض جانبی شایع تر که ممکن است با استفاده از گاباپنتین رخ دهند، در زیر آمده است:
میزان اثرات جانبی برای بیماران بالای ۱۲ سال آنطور که در تحقیقات بالینی گزارش شده است جدی تر است. نرخ های مشخصی از نظر سن متفاوت است. به عنوان مثال، کودکان ۳ تا ۱۲ ساله عفونت ویروسی (۱۱٪)، تب (۱۰٪)، تهوع و یا استفراغ (۸%)، خستگی (۸٪) و خصومت (۸٪) بیشترین میزان را تجربه می کنند. اما میزان تاثیر این عوارض در میان مردان و ن به شکل متفاوتی دیده نشده است .
اگر این اثرات خفیف باشد، در عرض چند روز یا چند هفته از بین می روند. اما اگر شدیدتر شدند و یا از بین نرفتند باید سریعا به پزشک خود مراجعه کنید.
عوارض جانبی جدی و علائم آنها می تواند شامل موارد زیر باشد:
کپسول خوراکی گاباپنتين ( Capsule Gabapantin ) می تواند با چندین دارو دیگر ارتباط برقرار کند. تعاملات مختلف می تواند اثرات مختلفی داشته باشد. به عنوان مثال، برخی می توانند چگونگی عملکرد یک دارو را تغییر دهند و یا این که عوارض جانبی ان را افزایش دهد.
در زیر لیستی از داروهایی است که می توانند با گاباپنتین تداخل داشته باشد آورده شده است. این لیست شامل تمام داروهایی نیست که ممکن است با گاباپنتین واکنش دهند.
قبل از مصرف گاباپنتین، مطمئن شوید که به پزشک و داروساز خود در مورد تمام داروهای ضد بارداری مانند قرص های میزوپروستول یا همان قرص سایتویک و داروهای دیگر خود اطلاع داده اید. همچنین در مورد همه ویتامین ها و مکمل ها که استفاده می کنید به متخصص خود بگویید. به اشتراک گذاری این اطلاعات می تواند به شما در جلوگیری از تعاملات و آسیب های دارویی کمک کند.
هنگامی که گاباپنتین استفاده می شود، برخی داروهای درد می توانند عوارض جانبی مانند خستگی را افزایش دهند. نمونه هایی از این داروها عبارتند از:
هنگامی که گاباپنتين استفاده می شود، برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان مشکلات اسید معده می توانند میزان گاباپنتین را در بدن کاهش دهند. نمونه هایی از این داروها عبارتند از:
دوز این قرص که پزشک شما تجویز میکند بستگی به چندین عامل دارد. این شامل:
به طور معمول، دکتر شما دوز کم را شروع می کند و برای گذراندن دوزهای که برای شما مناسب است، در طول زمان دوز مناسب شما تنظیم می شود.
مشکلات کلیوی : اگر شما بیش از ۱۲ سال سن دارید و مشکلات کلیوی دارید یا در حال دیالیز هستید، باید دوز گاباپنتین را تغییر دهید. قبل از تغییر دوز حتما با پزشکتان صحبت کنید.
کپسول دهانی آن دارای چندین هشدار است.
قرص گاباپنتین می تواند تفکر و مهارت های حرکتی شما را کند کند و موجب خواب آلودگی و سرگیجه شود. مشخص نیست که این اثرات چه مدت طول می کشد. در هنگام مصرف این دارو نباید رانندگی کنید و یا از ماشین آلات سنگین استفاده کنید تا زمانی که بدانید تاثیر آن از بین رفته است.
استفاده از این دارو خطر ابتلا به افکار و رفتار خودکشی را افزایش می دهد. اگر احساس افسردگی یا تغییرات در خلق و خوی خود را داشته باشید، با پزشک خود صحبت کنید.
منبع :Gabapentin, Oral Capsule
تاریخ ثبت مقاله در ویکی سرا : ۲۲ دی ماه ۹۷
نویسنده : گروه تولید محتوای نوین ادمین
نکته : این مقاله به محض دریافت اطلاعات جدید بروز خواهد شد
ممکن است شما نیز از آن دسته افرادی باشید که تا به حال اسمی از روغن خراطین نشنیده اند . ما در این مقاله میخواهیم هر آنچه را که لازم است تا از روغن خراطین اصل بدانید برای شما بازگو کنیم .
جالب است که شاید هم از آن دسته افرادی باشید که میخواهید بدون هیچگونه عوارضی اندام یا عضو مورد نظر خود را حجم بدهید .
کوچک بودن اندام نه زن میشناسد و نه مرد !
لذا بسیاری از ن برای افزایش سایز اندام خود مانند : لب ، گونه ، سینه ، باسن و خط خنده و …. به سراغ روغن خراطین می روند .
آقایان نیز اکثرا برای افزایش سایز آلت تناسلی این روغن را انتخاب می کنند .
شاید شما با خودتان بگویید این روغن ها تاثیری بر روی افزایش حجم نخواهند داشت و به سراغ راههایی نظیر جراحی های پر خطر و یا استفاده از روغن های شیمیایی بروید .
در واقعیت روغن خراطین در صورتی که خالص و بدون پایه باشد میتواند تاثیر واقعی بر روی اندام بگذارد .
کرم ایزنفتیدا یک کرم تقریبا نادر و گران قیمت است که در انواع صنعت ها از جمله تهیه انواع کمپوست ها یا تهیه روغن ها از جمله روغن خراطین !
استفاده از کرم ایزنفتیدا از آن زمان که ابن سینا در کتاب قانون در طب از روغن این کرم به عنوان یک روغن ججم دهنده به اندام های بدن نام برد رونق گرفت .
این روغن از فرایند روغن گیری کرم ایزنفتیدا گرفته میشود . بدین گونه که کرم ایزنفتیدا ( گونه از کرم خاکی که در هند بسیار یافت میشود ) در بدن خود موادی را داراست که به الانتئین معروف هستند و همین مواد میتوانند باعث حجم دادن و افزایش سایز اندام ها گردند .
توجه نمایید که این افزایش گردش خون میتواند عامل اصلی بزرگ شدن و افزایش سایز اندام های ن و مردان باشد .
خواص روغن خراطین بترتیب عبارتند از :
علم ثابت کرده است محصولاتی که از طریق فراورده های شیمیایی خطرناک بدست نمی آیند و بشر در تولید آنها نقشی ندارد ، در صورتی که به وارد شدن آن به خون و یا معده نینجامد هیج ضرری و عوارضی نخواهد داشت . کما آنکه شما روغن خراطین را میخواهید بصورت موضعی استفاده نمایید .
این روغن نیز همانند سایر روغن ها روش استفاده خاص خودش را دارد و جهت تاثیر ماکزیمم میبایست دقیقا مطابق با دستور مصرف نمایید . روش مصرف نیز بدین صورت است که شب ، قبل از خواب ، موضعی را که میخواهید افزایش حجم داده شود را مقداری ماساژ داده تا خون در آن ناحیه به جریان آید . سپس این روغن را بر روی بافت خود ریخته و شروع به ماساژ مجدد مینمایید . دقت نمایید که زمان ماساژ اهمیت ندارد ، مساله ای که اهمیت دارد آن است که مقدار روغنی که ماساژ دادید بطور کامل جذب بافت گردد .
حال ۲ دقیقه صبر کنید تا تا روغن خراطین بر روی بافت هوای آزاد را بگیرید و تقریبا خشک شود . پس از آن میتوانید در صورتی که بافت مورد نظر زیر لباس است ، با خیال راحت لباس خود را پوشیده و به تختخواب بروید، فراموش نکنید که زمان استفاده از روغن خراطین دقیقا شب قبل خواب میباشد .
این روغن پس از استفاده میبایست حدالقل ۸ ساعت بر روی پوست بماند .
سوال بسیاری از افراد این است که باوجود این همه فروشگاه حقیقی و اینترنتی چگونه میتوانیم به اصل بودن و تقلبی بودن آن پی برد . در ادامه به مطالبی که کمک میکند شما بتوانید روغن خراطین خالص را از ناخالص نشخیص دهید .
روش تهیه این روغن به ۲ شکل است :
۱- تهیه روغن با پودر خشک شده کرم ایزنفتیدا
۲- تهیه روغن با کرم تازه ایزنفتیدا
درصورتی که از پودر این کرم جهت تهیه روغن استفاده گردد به ناچار سازنده نیازمند استفاده از روغن پایه مانند روغن کنجد و زیتون خواهد بود . اما در صورتی که از کرم تازه استفاده شود این روغن میتواند ۱۰۰٪ خالص باشد .
این روغن همانند برخی روغن ها مانند روغن جوجوبا ، روغن درخت چای و روغن آرگان به نور ، سرما و گرما حساس هستند و باید در دمای متعادل ۱۵ الی ۳۰ درجه سانتی گراد نگهداری شوند .
روعن خراطین را همه میتوانند استفاده کنند اما عمدتا این روغن مورد استفاده افراد بالغ میگردد و سن بالا نیز محدودیتی ندارد .
در نهایت سوالی که ممکن است ذهن بسیاری از افراد را درگیر خود کرده باشد میزان ماندگاری روغن خراطین است . باید گفت که این روغن حجمی را که می آفریند عمر مقطعی ندارد و ماندگاری دائمی دارد ، اما در نظر داشته باشید که هرگونه افزایش یا کاهش وزن شما میتواند بر روی کوچک یا بزرگ شدن بافت مورد نظر موثر باشد .
منبع / Source : روغن خراطین
ترجمه توسط : گروه بررسی مقالات ویکی سرا
تاریخ ثبت مقاله در ویکی سرا : ۱۳ مرداد ماه ۹۷
نکته : این مقاله به محض دریافت اطلاعات جدید بروز خواهد شد .
ممکن است شما نیز از آن دسته افرادی باشید که تا به حال اسمی از روغن خراطین نشنیده اند . ما در این مقاله میخواهیم هر آنچه را که لازم است تا از روغن خراطین اصل بدانید برای شما بازگو کنیم .
یا شاید هم از آن دسته افرادی باشید که میخواهید بدون هیچگونه عوارضی اندام یا عضو مورد نظر خود را حجم بدهید .
کوچک بودن اندام نه زن میشناسد و نه مرد !
لذا بسیاری از ن برای افزایش سایز اندام خود مانند : لب ، گونه ، سینه ، باسن و خط خنده و به سراغ روغن خراطین می روند .
آقایان نیز اکثرا برای افزایش سایز آلت تناسلی این روغن را انتخاب می کنند .
شاید شما با خودتان بگویید این روغن ها تاثیری بر روی افزایش حجم نخواهند داشت و به سراغ راههایی نظیر جراحی های پر خطر و یا استفاده از روغن های شیمیایی بروید .
در واقعیت روغن خراطین
در صورتی که خالص و بدون پایه باشد میتواند تاثیر واقعی بر روی اندام بگذارد .
کرم ایزنفتیدا یک کرم تقریبا نادر و گران قیمت است که در انواع صنعت ها از جمله تهیه انواع کمپوست ها یا تهیه روغن ها از جمله روغن خراطین !
استفاده از کرم ایزنفتیدا از آن زمان که ابن سینا در کتاب قانون در طب از روغن این کرم به عنوان یک روغن ججم دهنده به اندام های بدن نام برد رونق گرفت .
این روغن از فرایند روغن گیری کرم ایزنفتیدا گرفته میشود . بدین گونه که کرم ایزنفتیدا ( گونه از کرم خاکی که در هند بسیار یافت میشود ) در بدن خود موادی را داراست که به الانتئین معروف هستند و همین مواد میتوانند باعث حجم دادن و افزایش سایز اندام ها گردند .
توجه نمایید که این افزایش گردش خون میتواند عامل اصلی بزرگ شدن و افزایش سایز اندام های ن و مردان باشد .
خواص روغن خراطین بترتیب عبارتند از :
علم ثابت کرده است محصولاتی که از طریق فراورده های شیمیایی خطرناک بدست نمی آیند و بشر در تولید آنها نقشی ندارد ، در صورتی که به وارد شدن آن به خون و یا معده نینجامد هیج ضرری و عوارضی نخواهد داشت . کما آنکه شما روغن خراطین را میخواهید بصورت موضعی استفاده نمایید .
این روغن نیز همانند سایر روغن ها روش استفاده خاص خودش را دارد و جهت تاثیر ماکزیمم میبایست دقیقا مطابق با دستور مصرف نمایید . روش مصرف نیز بدین صورت است که شب ، قبل از خواب ، موضعی را که میخواهید افزایش حجم داده شود را مقداری ماساژ داده تا خون در آن ناحیه به جریان آید . سپس این روغن را بر روی بافت خود ریخته و شروع به ماساژ مجدد مینمایید . دقت نمایید که زمان ماساژ اهمیت ندارد ، مساله ای که اهمیت دارد آن است که مقدار روغنی که ماساژ دادید بطور کامل جذب بافت گردد .
حال ۲ دقیقه صبر کنید تا تا روغن خراطین بر روی بافت هوای آزاد را بگیرید و تقریبا خشک شود . پس از آن میتوانید در صورتی که بافت مورد نظر زیر لباس است ، با خیال راحت لباس خود را پوشیده و به تختخواب بروید، فراموش نکنید که زمان استفاده از روغن خراطین دقیقا شب قبل خواب میباشد .
این روغن پس از استفاده میبایست حدالقل ۸ ساعت بر روی پوست بماند .
سوال بسیاری از افراد این است که باوجود این همه فروشگاه حقیقی و اینترنتی چگونه میتوانیم به اصل بودن و تقلبی بودن آن پی برد . در ادامه به مطالبی که کمک میکند شما بتوانید روغن خراطین خالص را از ناخالص نشخیص دهید .
روش تهیه این روغن به ۲ شکل است :
۱- تهیه روغن با پودر خشک شده کرم ایزنفتیدا
۲- تهیه روغن با کرم تازه ایزنفتیدا
درصورتی که از پودر این کرم جهت تهیه روغن استفاده گردد به ناچار سازنده نیازمند استفاده از روغن پایه مانند روغن کنجد و زیتون خواهد بود . اما در صورتی که از کرم تازه استفاده شود این روغن میتواند ۱۰۰٪ خالص باشد .
این روغن همانند برخی روغن ها مانند روغن جوجوبا ، روغن درخت چای و
روعن خراطین را همه میتوانند استفاده کنند اما عمدتا این روغن مورد استفاده افراد بالغ میگردد و سن بالا نیز محدودیتی ندارد .
در نهایت سوالی که ممکن است ذهن بسیاری از افراد را درگیر خود کرده باشد میزان ماندگاری روغن خراطین است . باید گفت که این روغن حجمی را که می آفریند عمر مقطعی ندارد و ماندگاری دائمی دارد ، اما در نظر داشته باشید که هرگونه افزایش یا کاهش وزن شما میتواند بر روی کوچک یا بزرگ شدن بافت مورد نظر موثر باشد .
منبع / Source :
ترجمه توسط : گروه بررسی مقالات ویکی سرا
تاریخ ثبت مقاله در
نکته : این مقاله به محض دریافت اطلاعات جدید بروز خواهد شد .
همه ما میدانیم که زیبایی و نشاط ظاهری تاثیر مستقیمی در ایجاد و حفظ روابط ما دارد پس اگر به دنبال ظاهری جوان تر و شاداب تر هستید روغن آرگان را بشناسید و مورد استفاده قرار دهید.
اموزش درست کردن بستنی با دانه های قهوه
مواد لازم برای درست کردن بستنی با دانه های قهوه
زرده تخم مرغ:6 عدد
شکر:1/2 فنجان
خامه:2 فنجان
دانه قهوه:1 و 1/2 فنجان
طرز تهیه بستنی
طرز تهیه بستنی با دانه ها
بستنی با طعم قهوه یکی از دسر های بسیار خوشمزه ای میباشد .
که اغلب ما از خوردن آن لذت خواهیم برد.
و برای درست کردن این دسر خوشمزه ابتدا تخم مرغها را در ظرفی شکسته و زرده های آن را جدا کرده و در ظرفی به همراه شکر هم بزنید تا با هم مخلوط شوند.
حالا خامه و دانه های قهوه را در ظرفی دیگر روی بخارپز هم بزنید و به مخلوط تخم مرغ و شکر اضافه نمایید .
و تابه ای را روی حرارت ملایم گذاشته و مخلوط بالا را داخل تابه ریخته کمی تفت دهید تا غلیظ شود.
بعد از اینکه مواد کمی غلیظ شد آن را در ظرف های دسر ریخته و داخل فریزر بگذارید و بعد از اینکه بستنی ها منجمد شد آن را با خلال پسته و دانه قهوه تزیین کرده و سرو نمایید.
نکات تکمیلی در مورد بستنی با دانه های قهوه
بستنی با دانه های قهوه جزو دسر - انواع بستنی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15دقیقه میباشد .
بستنی با دانه های قهوه را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
ریشه شیرین بیان ، که به عنوان ریشه شیرین نیز شناخته می شود ، بیشتر در شیرینی ها و نوشیدنی ها به عنوان شیرین کننده استفاده می شود. مردم همچنین قرن ها از ریشه شیرین بیان به دلیل فواید دارویی آن استفاده کرده اند.
جامعه پزشکی در حال پذیرش بیشتر از کلیه مزایای کل شیرین بیان است. با این حال ، مهم است که توجه داشته باشید تحقیقات پزشکی برخی از این مزایای سلامتی را اثبات نکرده است.
شیرین بیان در اشکال مختلفی وجود دارد ، یا حاوی گلیسیرریزین یا به عنوان شیرین بیان deglycyrrhizination (DGL) است.
تاریخچه ریشه شیرین بیان
کلمه "شیرین بیان" به ریشه گیاه بنام Glycyrrhiza glabra اشاره دارد. بومی اروپا و آسیا است. این گیاه در واقع به عنوان علفهای هرز در آن مناطق طبقه بندی می شود.
مصریان اولیه ریشه شیرین بیان را دوست داشتند. آنها از آن در چای به عنوان معالجه درمانی استفاده می کردند. بعداً شیرینی فروشی به چین وارد شد و در آنجا به گیاه دارویی مهم در طب دارویی چینی تبدیل شد.
در ادامه بخوانید تا در مورد فواید سلامتی ریشه شیرین بیان مطلع شوید.
معده شما را تسکین می دهد
از ریشه شیرین بیان برای تسکین مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شود. در موارد مسمومیت غذایی ، زخم معده و سوزش سر دل ، عصاره ریشه شیرین بیان می تواند باعث ترمیم معده شود و تعادل را بازگرداند. این به دلیل خاصیت ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی اسید گلیسیریزیک اسید است.
یک مطالعه نشان داد که گلیسیریزیزه اسید می تواند باکتری های سمی H. پیلوری را سرکوب کند و می تواند از رشد آن در روده جلوگیری کند. همچنین تحقیقاتی وجود دارد که نشان داده شده است افرادی که بیماری زخم گوارشی ، سوزش سر دل و یا گاستریت را در هنگام مصرف DGL بهبود یافته اند.
DGL بی خطرتر از شیرین بیان است و در صورت نیاز می توان مدت طولانی آن را مصرف کرد.
منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است.
این چندین نقش مهم در سلامتی بدن و مغز شما دارد.
با این وجود ، شما ممکن است به اندازه کافی از آن استفاده نکنید ، حتی اگر رژیم غذایی سالم بخورید.
در اینجا چند مزیت سلامتی منیزیم مبتنی بر شواهد ارائه شده است.
1. منیزیم در صدها واکنش بیوشیمیایی در بدن شما دخیل است
منیزیم ماده معدنی است که در زمین ، دریا ، گیاهان ، حیوانات و انسان یافت می شود.
حدود 60٪ منیزیم در بدن شما در استخوان یافت می شود ، در حالی که بقیه در ماهیچه ها ، بافت های نرم و مایعات از جمله خون است (منبع 1Trusted).
در حقیقت ، هر سلول بدن شما حاوی آن است و به عملکرد آن نیاز دارد.
یکی از نقشهای اصلی منیزیم در واکنشهای بیوشیمیایی بطور مداوم توسط آنزیم ها به عنوان کوفاکتور یا "مولکول یاور" عمل می کند.
در واقع ، این درگیر در بیش از 600 واکنش در بدن شما ، از جمله (منبع 2Trusted) است:
ایجاد انرژی: به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند.
تشکیل پروتئین: به ایجاد پروتئین های جدید از اسیدهای آمینه کمک می کند.
نگهداری ژن: به ایجاد و ترمیم DNA و RNA کمک می کند.
حرکات عضلانی: بخشی از انقباض و آرامش عضلات است.
تنظیم سیستم عصبی: به تنظیم کننده انتقال دهنده های عصبی که پیام هایی را در مغز و سیستم عصبی شما ارسال می کنند ، کمک می کند.
متأسفانه ، مطالعات نشان می دهد كه حدود 50٪ از مردم آمریكا و اروپا كمتر از مقدار توصیه شده روزانه منیزیم (1 منبع معتبر ، منبع 3Trusted) هستند.
نکاتی مهم در مورد بارداری که باید بدانید؟
علائم
هفته به هفته
تست
تخلیه
UTI
جلوگیری
بارداری یا PMS
رژیم غذایی
ورزش
ماساژ
چه موقع به دنبال مراقبت پزشکی باشید
کار
پیش بینی
بردن
بررسی اجمالی :
یکی از مهم ترین چیزها در دوران بارداری داشتن سلامت عاطفی می باشد .
حاملگی زمانی اتفاق می افتد که اسپرم پس از آزاد شدن تخمدان هنگام تخمک گذاری ، تخمک را بارور کند. تخم بارور شده سپس به داخل رحم می رود ، جایی که کاشت صورت می گیرد. کاشت موفقیت آمیز منجر به حاملگی می شود.
به طور متوسط ، یک بارداری تمام مدت 40 هفته طول می کشد. عوامل زیادی وجود دارد که می توانند در بارداری تأثیر بگذارند. نی که تشخیص زودرس بارداری و مراقبتهای قبل از زایمان را دریافت می کنند ، بیشتر احتمال دارد بارداری سالم را تجربه کرده و نوزاد سالم به دنیا بیاورند.
دانستن آنچه در طول دوره بارداری کامل انتظار دارید ، برای نظارت بر سلامتی و سلامت کودک مهم است. اگر مایل به جلوگیری از بارداری هستید ، اشکال مؤثری از کنترل تولد نیز وجود دارد که باید در نظر داشته باشید.
در دوران بارداری ممکن است بر روی پوست لک های زیادی ایجاد شود که میتوانید با
علائم بارداری :
شما ممکن است قبل از انجام آزمایش بارداری متوجه برخی علائم و نشانه ها شوید. با تغییر سطح هورمون شما ، هفته ها دیگر ظاهر می شوند.
دوره از دست رفته :
یک دوره از دست رفته یکی از اولین علائم بارداری (و شاید کلاسیک ترین) باشد. با این حال ، یک دوره از دست رفته وماً به معنای باردار بودن شما نیست ، به خصوص اگر چرخه شما نامنظم باشد.
بسیاری از شرایط سلامتی به غیر از بارداری وجود دارد که می تواند یک دوره دیرهنگام یا از دست رفته را ایجاد کند.
سردرد :
سردرد در اوایل بارداری شایع است. آنها معمولاً در اثر تغییر سطح هورمون و افزایش حجم خون ایجاد می شوند. اگر سردرد شما از بین نرود یا به خصوص دردناک باشد ، با پزشک خود تماس بگیرید.
لکه بینی :
بعضی از خانمها ممکن است در اوایل بارداری دچار خونریزی سبک و لکه بینی شوند. این خونریزی اغلب در نتیجه کاشت صورت است. کاشت معمولاً یک تا دو هفته بعد از لقاح رخ می دهد.
آووکادو یک میوه نسبتاً منحصر به فرد است.
در حالی که بیشتر میوه ها در درجه اول از کربوهیدرات ها تشکیل شده اند ، آووکادو دارای چربی های سالم است.
مطالعات بیشماری نشان می دهد که این مزایا دارای سلامتی قدرتمند است.
در اینجا چند فواید سلامتی آووکادو وجود دارد که توسط تحقیقات علمی پشتیبانی می شوند.
1. آووکادو فوق العاده مغذی است
آووکادو میوه درخت آووکادو است که از نظر علمی با نام Persea americana شناخته می شود (منبع 1Trusted).
این میوه به دلیل دارا بودن مواد مغذی بسیار ارزشمند و به دلیل داشتن طعم خوب و بافت غنی به غذاهای مختلفی اضافه می شود. این ماده اصلی گواکامول است.
این روزها ، آووکادو به یک غذای فوق العاده محبوب در بین افراد آگاه به سلامتی تبدیل شده است. این ماده معمولاً به عنوان یک غذای فوق العاده غذایی نامیده می شود که با توجه به خصوصیات سلامتی آن تعجب آور نیست (منبع 2Trusted).
انواع مختلف آووکادو وجود دارد که از نظر شکل و رنگ متفاوت هستند - از گلابی به شکل گرد و سبز تا سیاه. آنها همچنین می توانند در هر جایی از 8 اونس (220 گرم) تا 3 پوند (1.4 کیلوگرم) وزن کنند.
محبوب ترین نوع آووکادو Hass است.
این اغلب "گلابی تمساح" نامیده می شود ، که بسیار توصیفی است ، زیرا تمایل به شکل گلابی دارد و دارای پوست سبز و متورم مانند تمساح است.
گوشت زرد-سبز داخل میوه خورده می شود ، اما پوست و دانه آن دور ریخته می شود.
آووکادو بسیار مغذی است و حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی از جمله 20 ویتامین و مواد معدنی مختلف است.
برخی از پرمصرف ترین مواد مغذی ، در یک وعده 3/5 اونسی (100 گرم) (3):
قرن هاست که دانه های کتان به دلیل خاصیت محافظت از سلامتی به آنها تعلق می گیرد.
در حقیقت ، چار بزرگ به افراد خود دستور داد بذر کتان را برای سلامتی خود بخورند. بنابراین جای تعجبی نیست که آنها نام Linum usitatissimum را به دست آوردند ، به معنی "مفیدترین".
امروزه ، بذر کتان به عنوان "فوق العاده غذایی" ظهور می کند ، زیرا تحقیقات علمی بیشتر به مزایای سلامتی آنها اشاره دارد.
در اینجا 10 مزیت بهداشتی دانه کتان وجود دارد که مورد حمایت علم است.
1. تخم کتان با مواد مغذی بارگذاری می شود
بذر کتان از ابتدای تمدن رشد کرده و یکی از قدیمی ترین محصولات زراعی است. دو نوع وجود دارد ، قهوه ای و طلایی ، که به همان اندازه مغذی هستند.
یک اندازه وعده غذایی معمولی برای دانه های کتان زیر زمین 1 قاشق غذاخوری (7 گرم) است.
فقط یک قاشق غذاخوری علاوه بر اینکه منبع غنی برخی ویتامین ها و مواد معدنی است ، مقدار مناسبی از پروتئین ، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 را نیز فراهم می کند.
یک قاشق غذاخوری تخم بذر کتان شامل موارد زیر است:
کالری: 37
پروتئین: 1.3 گرم
کربوهیدرات: 2 گرم
فیبر: 1.9 گرم
کل چربی: 3 گرم
چربی اشباع: 0.3 گرم
چربی اشباع نشده: 0.5 گرم
چربی اشباع نشده: 2.0 گرم
اسیدهای چرب امگا 3: 1،597 میلی گرم
ویتامین B1: 8٪ از RDI
ویتامین B6: 2٪ از RDI
فولات: 2٪ از RDI
کلسیم: 2٪ از RDI
آهن: 2٪ از RDI
منیزیم: 7٪ از RDI
فسفر: 4٪ از RDI
پتاسیم: 2٪ از RDI
جالب است که ، مزایای سلامتی تخم کتان عمدتاً به اسیدهای چرب امگا 3 ، لیگنان و فیبر موجود در آنها نسبت داده می شود.